并没有风热感冒出汗好还是不出汗好这种说法。出汗是感冒常见的症状表现，而风热感冒的出汗症状往往相对更明显一些。风热感冒主要是由于风热邪气侵袭人体，导致热邪积聚在体表，使体表的防御功能减弱，同时肺气下降以及调节呼吸运动的功能也随之下降。
一、从中医理论角度来看：
1.通常认为风寒感冒适合进行发汗治疗，而风热感冒则不适合发汗。如果风热感冒患者通过捂汗、喝姜汁等方式来促使出汗，可能会加重内热情况，进而导致病情加重。而且出汗过多还会损伤体内的津液气血，对感冒的恢复不利。
二、风热感冒的症状包括：
1.会有身热、微恶风、汗出不畅、头胀痛、面红等表现。
2.还可能出现咽燥或咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏等情况。
三、应对风热感冒的方法：
1.可以选择适当减少衣物来降低身体温度。
2.通过毛巾湿敷额头或使用退烧贴进行降温。
3.也可通过洗澡或泡澡的方式来降低身体温度。同时要多喝水，以加快体内水液的运行。
4.当风热感冒病情加重时，可在医生指导下服用银翘散、双黄连口服液等药物，在治疗上以辛凉解表为主。
四、风热感冒患者的饮食：
1.可多食用甘蔗、柿子、杨桃、海带、白萝卜等清热类食物来辅助缓解症状。
总之，对于风热感冒患者，建议在感冒期间保持清淡饮食，忌辛辣、生冷、刺激、油腻食物，忌烟忌酒，适当运动，避免熬夜，这些都有助于疾病的恢复。