小产即流产，流产后坐月子通常3天左右可洗头洗澡。
一、洗头洗澡时的注意事项：
1.要关闭门窗，保证室内温度适宜，水温合适。
2.洗头后需立即吹干头发，防止水分蒸发引发头痛。
3.洗澡应选择淋浴而非坐浴，洗完后要及时擦干身体，避免着凉。
二、流产后坐月子期间的饮食：
1.饮食要有规律。
2.可多食用热性且有营养的粥类，比如鸡汤、小米粥，还有鱼虾等。
3.也能适当吃些新鲜的蔬菜水果。
三、流产后坐月子的其他方面：
1.要避免性生活。
2.若出现阴道流血多、小腹疼痛的情况，需及时去医院复诊。
总之，流产后坐月子期间要在洗头洗澡、饮食以及其他方面多加注意，以促进身体恢复。