喝酒多了可通过多种方式养护肝脏，具体包括：
一、一般治疗
喝酒过多后，饮食上可多食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西兰花等，同时适量多吃些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，这有助于促进肝细胞修复。
二、运动调节
酒精具有一定刺激性，喝酒过量可能使身体出现湿热，还可能影响肝脏脂肪分解转化，导致脂肪代谢障碍。此时可每天进行一些运动锻炼，比如慢跑、快走等。
三、物理治疗
喝酒伤肝的患者可前往正规医疗机构，在专业医生操作下针灸肝俞穴、大敦穴等穴位，其具有健脾疏肝、理气活血等作用，能加速酒精代谢，减少酒精对肝脏的影响。
四、西药治疗
若平时经常喝酒，可能引发酒精性肝病，患者可在医生指导下服用护肝片、硫普罗宁等药物，可起到保护肝脏的效果。
五、中药治疗
患者可在医生指导下使用护肝片、护肝宁胶囊等药物，以益肝化瘀、舒肝止痛、降低转氨酶，治疗肝脏相关疾病。
此外，养护肝脏要注意戒烟戒酒，同时要定期到医院监测肝功能各项指标，避免食用脂肪过高的食物，以免引发脂肪肝。
总之，对于喝酒多了的情况，要通过多种方式来综合养护肝脏，以促进肝脏健康，同时要做好相关监测和生活习惯的调整。