月子里产妇腹泻可通过如下方式缓解以利恢复：
一、一般治疗：月子里产妇腹泻可能与不当饮食有关，可适当饮用小米粥、蔬菜汤等易消化食物，能补充所需营养物质，防止病情进一步发展。
二、物理治疗：若出现持续腹泻症状，产妇可在医生指导下用热水袋适当热敷，也可适当按摩腹部，以减轻对身体的损害。
三、药物治疗：产妇可在医生指导下合理使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可起到止泻效果。若伴有发热症状，则需遵医嘱使用布洛芬分散片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。此外，还可进行针灸治疗、红外治疗、热疗等作为辅助缓解手段。产妇需时刻留意身体变化，若有明显不适症状应及时就医。同时，日常生活中也要注意饮食，避免食用油腻食物以免症状加重。
总之，月子里产妇腹泻可通过上述多种方式来应对，要根据具体情况选择合适的方法，并且要关注身体变化，注重日常饮食。