宫寒引起的肥胖可通过多种方式来改善，能较快见到效果，主要包括药物调理、中医理疗以及生活调理。
一、药物调理：患者可在医生指导下使用艾附暖宫丸、益母草颗粒等药物进行调理。艾附暖宫丸主要含有艾叶、香附、吴茱萸等成分，有理气补血、暖宫调经的作用，能有效改善宫寒导致的各种症状，同时促进血液循环，对人体代谢也有积极影响；益母草颗粒的主要成分是益母草，具有活血调经的功效，能缓解宫寒引起的相关不适，利于身体代谢的提升。
二、中医理疗：可以采用中医按摩穴位、推拿穴位等方式。通过专业的手法刺激相关穴位，能对宫寒引起的症状起到一定的改善作用，并且有助于加快身体的代谢速度。
三、生活调理：平时要转变不正确的生活方式。尤其不能进食冰激凌、雪糕等过于寒凉的食物，同时还需适当进行泡脚。泡脚可以促进血液的良好循环，对改善宫寒状况有益。
如果经过较长时间仍无法有效缓解，就需要及时前往医院进行诊治。
总结概况提示：对于宫寒引起的肥胖，可从药物、中医理疗和生活方式等方面着手改善，当情况持续未改善时要及时就医处理。