可以适量食用南瓜。
一、建议用量为200克/天。
二、对于高血压患者的好处：
1.高血压患者适宜以低脂食物为主，南瓜脂肪含量少，其中所含的果胶能调节胃内食物的吸收率；所含的膳食纤维素可减少胆固醇在血管壁沉积，在一定程度上能预防高胆固醇发生。
2.南瓜中含有的胡萝卜素成分能够起到保护视力的作用。
三、食用方式：
一般可将南瓜洗净后与大米煮粥或切成片炒熟食用。
四、食用禁忌：
不宜与动物肝脏一同食用，以免其中的维生素含量与肝脏中的金属元素发生氧化而降低营养价值。此外，胃热患者、气滞湿阻者禁止食用，否则会导致原有症状进一步加重。
五、高血压患者的其他建议：
一般建议高血压患者多食用菠菜、冬瓜、胡萝卜等富含营养的食物，同时要避免食用高盐食物，如咸菜、腊肉、臭鳜鱼等。并且要配合适当的有氧运动，以促使血压持续保持在正常范围内。
总结概况提示：适量吃南瓜对高血压患者有一定益处，要注意食用方式、禁忌等，同时高血压患者还应在饮食和运动等方面做好配合。