经常熬夜会影响女性怀孕，导致不易受孕，甚至可能造成不孕，同时也会影响男性精子质量，增加女方怀孕难度，还会导致脸上长痤疮。对于备孕期夫妻，应养成良好生活习惯，规律作息，避免熬夜，还要按时休息，加强营养摄入，多吃新鲜蔬果和瘦肉，适当运动锻炼以增强抵抗力。
一、经常熬夜对女性怀孕的影响
1.经常熬夜工作、看书或玩手机可能导致内分泌紊乱。
(1)内分泌紊乱后泌乳素水平可能升高。
(2)泌乳素水平升高会引发排卵障碍。
2.长期熬夜会降低怀孕几率，严重的会造成不孕。
二、经常熬夜对男性的影响
经常熬夜的男性，其精子质量会受到影响，从而导致女方怀孕的难度提高。
三、熬夜的其他不良影响
熬夜还会导致脸上出现痤疮，影响美观。
四、备孕期夫妻的注意事项
1.养成良好生活习惯，作息规律，避免长期熬夜。
2.每天按时休息。
3.加强营养摄入，多吃新鲜蔬果和瘦肉。
4.适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，可增强自身抵抗力，有利于健康。
总之，熬夜存在诸多危害，尤其对于备孕期的夫妻，一定要重视起来，尽量避免熬夜，保持良好的生活状态，这样才更有利于受孕和身体健康。