胃动力不足可通过一些好方法来解决，包括改善饮食习惯、加强运动、进行腹部按摩等。
一、改善饮食习惯：
1.对于胃动力不足的人来说，在生活中应适当多吃新鲜蔬菜、水果以及富含纤维的食物。
2.要尽量避免食用高蛋白食物，如肉、蛋、虾、鱼等，同时也不可摄入过多咖啡、可乐、巧克力等饮品。
3.做到少食多餐，避免暴饮暴食，这样能有效促进胃动力。
二、加强运动：
1.人体在运动时可有效刺激胃肠道的神经，加快胃肠道蠕动，像慢跑、快走、游泳等运动，都能够增加胃肠蠕动，缓解胃动力不足状况。
三、腹部按摩：
1.腹部按摩对消化道蠕动很有帮助，能有效促进人体对食物的消化吸收与排泄，显著改善相关胃肠道运动。
2.建议按顺时针方向沿着肚脐周围进行按摩，也可以给予局部热敷，从而刺激胃蠕动。
此外，如果症状较为严重，还可以遵医嘱服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物促进胃蠕动。同时，还要保持良好的心态，做到起居有常，劳逸结合，这对疾病的恢复也有很大帮助。
总之，通过以上多种方法的综合运用，可较好地改善胃动力不足的问题。