正常成年人在静息状态下，其正常脉搏范围是每分钟60到100次，通常为每分钟70至80次，平均约为72次/分，不过个体之间存在一定差异，且脉搏会受到年龄、性别、情绪、运动等多种情况的影响。当心率大于100次/分时，被称作心动过速；而当心率小于60次/分时，则称为心动过缓。
一、心动过速可分为病理性和生理性两类。
1.生理性的心动过速一般在紧张、情绪波动、运动、饮酒或饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮料之后容易出现，通常在休息或去除诱发因素后能够得到缓解。
2.病理性的心动过速往往存在快速性心律失常疾病，比如窦性心动过速、房扑、房颤、室上速、室速等，这时需要通过做心电图或24小时动态心电图来明确心动过速的类型以及具体的数量。
二、心动过缓也可分为生理性和病理性两类。
1.生理性的心动过缓常见于运动量较大的人、运动员以及平时活动较少的老年人。
2.病理性心动过缓通常与缓慢性心律失常疾病有关，比如窦性心动过缓、房室传导阻滞、窦性停搏等。
总之，对于心动过速和心动过缓的情况需要仔细区分其类型，明确是生理性还是病理性，以便采取相应的措施进行处理。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和情绪状态，避免诱发异常的心率变化。