脚气是一种由真菌感染引起的皮肤病，通常发生在脚部。以下是一些从医疗和健康角度去脚气的建议：
1.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子。
2.使用抗真菌药物：可以使用外用抗真菌药物，如达克宁、克霉唑等，也可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
3.注意个人卫生：不与他人共用毛巾、拖鞋、洗脚盆等物品，避免交叉感染。
4.治疗其他疾病：如果患有其他疾病，如糖尿病、免疫系统疾病等，需要及时治疗，以减少脚气的发生。
5.饮食调理：多吃富含维生素B1的食物，如糙米、全麦面包、瘦肉等，有助于预防脚气。
6.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易引起细菌感染，加重脚气症状。
7.就医治疗：如果脚气症状严重，如出现水疱、糜烂、溃疡等，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，脚气容易复发，需要坚持治疗和预防。同时，如果对脚气的治疗有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生。