对于多数人来说，关键要点是防蓝光眼镜不可长期佩戴。
一、生活中应注意保护眼睛，不要长时间佩戴隐形眼镜或防蓝光眼镜，以防引起不适。防蓝光眼镜指的是可过滤部分蓝光的眼镜，其能减轻蓝光对眼睛伤害。通常可选择合格正规的防蓝光眼镜佩戴，一定程度上可保护眼睛。
1.但因防蓝光眼镜镜片特殊，若长期佩戴可能导致眼睛干涩、酸胀、疼痛等症状，看东西还可能偏黄、偏暗。
(1)眼睛出现这些不适症状，是由于长期佩戴这种特殊镜片所引发的不良反应。
(2)视觉上的偏黄、偏暗情况，也是长期佩戴的后果之一。
2.而且防蓝光眼镜有一定重量，长期佩戴会使鼻梁、耳朵等部位长期受压，出现局部红肿、酸痛症状。
(1)这种长期的压迫是导致这些部位出现症状的直接原因。
(2)局部的红肿和酸痛给佩戴者带来不适和困扰。
二、建议看手机、电脑时适当佩戴防蓝光眼镜，其他时间取下，同时可适当做眼保健操来缓解不适。
总之，要清楚认识到防蓝光眼镜不能长期佩戴，要根据实际情况合理使用，并通过其他方式保护眼睛和缓解眼睛不适。