关键点：孕妇烦躁不安可通过转移注意力、咨询心理医师解决；孕期体内激素变化会致脾气暴躁等情况，可做其他事转移注意力，如户外运动、与朋友交流、听舒缓音乐等；若严重可找心理咨询医师咨询；孕期要多休息、劳逸结合，多吃有营养食物，包括鸡汤等及新鲜蔬菜水果。
一、孕妇烦躁不安的解决方式：
1.转移注意力：孕妇出现烦躁不安时，可以选择一些方式来转移注意力。比如多到户外参加运动锻炼，这样既能够缓解不良情绪，还能增强体质；也可以多和朋友交流，通过倾诉来释放情绪；还可以听一些舒缓的音乐，让心情平复。
2.咨询心理医师：当烦躁不安情况比较严重时，可以到专业的医院找心理咨询医师进行咨询，以获得更专业的帮助和指导。
二、孕期的注意事项：
1.注意休息：怀孕期间需要多休息，不可以过度劳累，要做到劳逸结合，这样有助于孕妇自身的健康和胎儿的发育。
2.合理饮食：要多吃一些有营养的食物，像鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉等富含蛋白质和营养的食物可以适当多吃，能补充孕期所需营养；同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素以及其他营养元素，对孕妇和胎儿都有益处。
总之，孕妇出现烦躁不安时要采取合适的方法来缓解，同时在孕期要注意休息与饮食，以保障自身和胎儿的健康。