白头发比较多可能与遗传、压力、营养不良、疾病等因素有关。以下是一些可能有助于去除白头发的方法：
1.保持良好的生活习惯：
均衡饮食：确保摄入富含维生素B12、铜、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜等。
减少压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式减轻压力。
充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠。
避免过度烫染：频繁使用热工具或化学染发剂可能损伤头发，导致白发增多。
2.中医调理：
按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于黑色素的生成。
食用一些具有乌发功效的食物或中药，如黑芝麻、黑豆、何首乌等，但需在医生指导下使用。
3.就医治疗：
检查身体：如果白发问题严重或伴有其他症状，如脱发、皮肤发白等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
药物治疗：医生可能会根据具体情况开具一些药物，如维生素、激素等，以调节身体功能。
其他治疗方法：对于某些疾病引起的白发，如白癜风等，可能需要特定的治疗方法。
需要注意的是，去除白头发需要耐心和时间，而且效果因人而异。此外，一些方法可能需要长期坚持才能见到效果。如果对白发问题非常困扰，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。同时，也要保持积极的心态，接受自己的外貌，因为白发并不一定影响健康和幸福。