首段简答
当出现心绞痛时，首先要立即停止活动，就地休息。一般来说，休息片刻后症状可能会有所缓解。如果疼痛持续不缓解，应尽快采取进一步措施。
如何紧急处理
停止活动： 一旦感觉心绞痛发作，要马上停下正在进行的运动或其他剧烈活动，找个安全的地方坐下或躺下，避免加重心脏负担。放松心情： 尽量让自己保持平静，紧张焦虑的情绪可能会使心绞痛加重，通过深呼吸等方式放松身心。
及时就医的重要性
尽快就诊： 若休息3 - 5分钟后心绞痛仍未缓解，应尽快拨打急救电话，如我国的120急救电话，尽快前往附近医院就诊。因为持续不缓解的心绞痛可能是心肌梗死等更严重情况的先兆。避免延误： 千万不要忽视心绞痛，认为休息一下就能好而不去就医，这样可能会错过最佳治疗时机，导致病情恶化。
日常的预防措施
控制基础疾病： 有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，要积极控制病情。比如高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下（一般情况），糖尿病患者要通过饮食、运动和药物等将血糖控制在合理范围，高血脂患者要遵医嘱控制血脂水平。健康生活方式： 保持规律作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠。合理饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。还要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也会加重心脏负担。