从受孕到着床大概需要6-7天。具体过程为：精子从宫腔到达输卵管的壶腹部，等待与从腹腔经输卵管伞端捡拾而来的卵子在壶腹部相遇并形成受精卵，之后受精卵通过输卵管峡部到达间质部，再进入宫腔，在宫腔内寻找合适位置进行着床，整个过程通常为一周左右。少数女性可能会在着床时有出血、腰酸背痛等不适感觉，也有些女性并无明显异常。在备孕期间，有以下注意事项：一、同房后要加强锻炼增强体质，尽可能避免感冒或生病，因为受精卵着床时以及着床后胚胎与母体建立密切关系，此时病毒或细菌感染母体、相关检查和用药等都会影响胚胎发育；二、不要进行放射性检查如CT等，不要接触有害化学物质，从事橡胶或刷漆工作的女性应提前2-3个月停止工作以调理身体；三、要保持心情愉悦，若心情过于紧张、压力大、焦躁等不良情绪会影响受精卵着床；四、要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻食物且不要喝酒。
总之，备孕期间需要注意各个方面，以保障受孕和胚胎发育的顺利进行。