老是头晕可能与脑供血不足、神经衰弱以及梅尼埃病等有关，改善方法包括紧急治疗措施、饮食习惯调整以及病因治疗。
老是头晕的原因具体如下：
一、脑供血不足：这是指人脑局部血液供应不足而引发的脑功能障碍。常见病因有颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高等。通常表现为反复出现头晕、头昏、头痛等症状。
二、神经衰弱：一般是由于长期处于紧张和压力状态下而出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，同时还会伴有容易疲劳、失眠、肌肉紧张性疼痛、耳鸣、心慌等症状。
三、梅尼埃病：该病主要的病理改变是膜迷路积水。常见症状为反复发作的头晕、听力下降、耳鸣等，还常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、血压下降等症状。
老是头晕的改善方法详细如下：
一、紧急治疗措施：
1.发生头晕时可以喝盐水补充电解质和水分。
2.按摩太阳穴舒缓大脑神经。
3.注意卧床休养，避免走动，以促进大脑供血，缓解头晕症状。
二、饮食习惯调整：
1.患者应多吃清淡食物，少吃高脂肪、高盐、高糖以及非常油腻的食物。
2.切忌少吃生冷瓜果，以免生痰助湿。
三、病因治疗：头晕频繁发作往往是人体健康出现异常所引发的症状反应，需尽快就医明确病因，进行针对性的病因治疗。
总之，对于老是头晕的情况，要明确具体原因，采取相应的改善措施，以缓解头晕症状，保障身体健康。