一、肌肉劳损
长时间进行重复性手臂动作,如频繁打字、弹吉他、长时间提举重物等,会使手臂肌肉持续处于紧张状态,导致肌肉劳损,引发乳酸堆积从而产生酸痛。此类情况在经常从事特定体力劳动或职业人群中较常见,一般经休息可缓解,但重复劳作易复发。
二、颈椎病
颈椎的椎间盘退变、骨质增生等病变,可压迫支配手臂的神经根,当颈椎活动时可能刺激神经根,进而引起小手臂酸痛。该情况多见于中老年人,不过当下年轻人因长期伏案工作、低头看手机等不良姿势,患病风险也逐渐升高,除小手臂酸痛外,常伴有颈部不适。
三、外伤
手臂遭受直接撞击、拉伤等外伤时,局部组织受损,会出现酸痛症状,通常有明显外伤史,受伤部位可能伴有红肿等表现。
四、关节炎
如类风湿关节炎等自身免疫性关节炎累及手臂关节时,会出现小手臂酸痛,还可能伴随关节疼痛、肿胀、活动受限等症状,病情可能呈进展性。
五、神经系统问题
神经炎等疾病影响手臂神经,会导致神经支配区域出现酸痛,常伴有麻木等感觉异常。
特殊人群注意事项
儿童:若出现小手臂酸痛,需仔细排查是否有外伤等情况,避免因误判延误处理。
老年人:需综合考虑颈椎病、关节炎等多种因素,且因行动不便,要注意避免加重损伤,及时关注身体变化。
女性:长期穿高跟鞋等可能影响姿势,间接导致手臂酸痛,应注意保持正确体态。