男性壮阳补肾可选择口服中药肾气丸、右归丸、龟鹿二仙膏等中成药或汤剂，在食物方面可多食用牛肉、羊肉、羊肾、桂圆等。
一、肾气丸：这是中医壮阳补肾常用方剂，其成分包括熟地黄、枣皮、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子。
二、右归丸：效果比肾气丸更强，由熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、杜仲、肉桂、当归、制附片组成，适用于肾阳不足、命门火衰的情况。
三、龟鹿二仙膏：由鹿角、龟板、人参、枸杞子组成，能够滋阴填精、益气壮阳，多用于先天不足、真阳虚衰、精血不足导致的全身消瘦、阳痿遗精等病症。
以上三方还可加用其他温阳药物，如淫羊藿、巴戟天、续断等。患者在日常生活中可多进食如牛肉、羊肉、羊肾、桂圆等益气壮阳的食物，也可饮用冬虫夏草、淫羊藿泡水。同时可以进行提肛运动，收缩前后二阴，锻炼下肢肌肉，以强壮自身肾阳，与中药相结合能达到更好的效果。但如果患者出现发热、头昏头痛、面红目赤、舌红苔黄等阳亢症状，应立即停止壮阳补肾，绝大多数症状在停药后会自然消失。
总结：男性壮阳补肾可采用多种中药方剂和食物，同时结合适当运动，但出现阳亢症状需及时停止，以免带来不良影响。