血小板低的严重程度取决于血小板的具体数量。当血小板数量不低于100×10^9/L时，通常不算严重；而当血小板数量低于100×10^9/L时，则往往比较严重。具体情况如下：
一、不严重：血小板低指的是血液中血小板数量偏少，血小板作为血液重要组成部分，具有凝血功能，若其数量不足，可能引发出血现象。正常情况下血小板数量处于100-300×10^9/L范围内。如果血小板数量稍低但不低于100×10^9/L，一般不太严重，可能没有特别明显的症状。此时建议持续关注血小板数值，同时可以适当补充营养并加强锻炼，这通常对身体有好处。比如可多食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等；运动方面可以选择适合自己的如散步、慢跑、瑜伽等。
二、比较严重：若血小板低于100×10^9/L，通常就较为严重了，可能导致口腔出血、月经过多、消化道出血等症状。这种情况下，建议患者及时就医，在医生的帮助下找出致使血小板数值下降的原因，进而结合病情采取相应的治疗措施。如果症状比较危急，可在医生指导下通过血小板输注来增加体内血小板数量，以维持机体的凝血功能。比如，如果是因某些疾病引起的血小板减少，需积极治疗原发疾病；若是药物因素导致，可能需要调整用药等。
总之，要重视血小板数量的变化，根据具体情况判断严重程度并采取合适的应对措施。