吃奥利司他胶囊减肥效果较好，但需遵医嘱使用。
一、奥利司他胶囊：
1.是常见西药，可改善肥胖或体重超重情况。
2.能抑制脂肪吸收并帮助脂肪排泄，从而实现减肥效果。
3.使用时必须在医生指导下，依据疗程和用量，避免长期大量使用。
二、针灸减肥：
1.主要利用无菌针刺激穴位。
2.可起到疏通经络、促进身体代谢的作用，同时加速脂肪代谢以达到减肥目的。
3.价钱一般一次200元到500元左右，通常25天到35天左右见效，效果可维持一年到两年。
总之，减肥方式有多种，选择适合自己且安全有效的方法很重要，同时应在专业人士指导下进行。