关键点：紫菜营养价值高，小孩食用有好处，如促进骨骼发育、预防缺铁性贫血、加强记忆力等，但也不能过量食用，否则有坏处，如导致消化不良、腹胀、腹泻，还可能影响身体健康，这是因为小孩消化系统不完善且紫菜性寒、含盐量多。
以下是详细阐述：
一、紫菜的好处：
1.含有大量营养元素，包括多种维生素、钙、铁等微量元素以及膳食纤维。小孩适当食用，有助于促进骨骼和牙齿发育，起到预防缺铁性贫血和便秘的作用。
(1)其中的钙等元素能助力骨骼发育。
(2)铁元素可预防缺铁性贫血。
(3)膳食纤维能改善便秘情况。
2.含有帮助增强孩子记忆力的成分，适合小孩食用。
二、紫菜的坏处：
1.小孩消化系统功能发育不完善，过多食用容易导致消化不良。
2.紫菜性寒，过多食用会引起腹胀、腹泻等不良反应。
3.紫菜含盐量过多，小孩食用过多盐会加重肾脏负担，对身体产生损害。
尾段总结：总之，要认识到紫菜对小孩既有好处又有坏处，好处主要体现在营养丰富，对骨骼、贫血、记忆等方面有益，坏处主要是过量食用可能带来消化问题、寒性反应以及肾脏负担加重等，需合理食用紫菜。