刚刚怀孕的时候部分人会出现腰疼的情况，大约有20% - 30%的孕妇在孕早期会有腰部不适的感觉。
激素变化导致的腰疼
孕期激素影响：怀孕后，女性体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及腰部关节、韧带松弛，为分娩做准备，这可能会引起腰部疼痛。一般在怀孕6 - 12周左右，激素变化较为明显时，这种腰疼可能会出现。子宫开始增大的影响：怀孕初期，子宫虽增大不明显，但子宫逐渐增大过程中会对周围组织产生一定牵拉，也可能导致腰部肌肉、韧带等受到影响而产生疼痛。
姿势改变引发的腰疼
身体重心变化：随着怀孕，孕妇身体重心会向前移，为保持身体平衡，孕妇头部和肩部会向后仰，腰部会向前挺，这种姿势改变会使腰部肌肉长期处于紧张状态，从而引起腰疼。比如孕妇走路时不自觉地调整姿势来维持平衡，长时间这样就容易导致腰部肌肉疲劳疼痛。睡眠姿势影响：很多孕妇孕早期睡眠姿势会不自觉改变，若睡眠时姿势不合适，腰部肌肉不能得到放松，也会引发腰疼。比如侧睡时如果没有合适的枕头支撑腰部，就可能加重腰部负担导致疼痛。
个体差异导致的腰疼
既往腰部问题：如果孕妇在怀孕前就有腰部疾病，像腰肌劳损、腰椎间盘突出等，那么怀孕后由于身体负担加重等因素，更容易引发腰疼。例如有过腰肌劳损病史的孕妇，怀孕后腰部肌肉承受的压力增大，就可能使腰疼症状复发或加重。体质不同：不同孕妇体质不一样，有些孕妇体质敏感，怀孕后身体对激素变化、身体变化等的反应更强烈，更容易出现腰疼。比如一些体质虚弱的孕妇，在孕早期就可能比体质好的孕妇更早出现明显的腰部不适。