痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些缓解痛经的方法：
1.饮食调整：
适量补充矿物质：研究表明，服用钙质的女性，较未摄取钙质者还容易经痛。因此，痛经患者不妨多吃一些富含钙的食物，如奶制品、小鱼干、豆制品等，以补充钙质。
避免过甜或过咸的食物：过甜或过咸的食物会使你胀气并且行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.热敷：
保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
3.按摩：
请你的母亲等亲人来帮你按摩，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60～100次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
按摩血海穴：血海穴位于膝盖上方，用对侧的拇指按在血海穴上，其余四指紧压腿上，适当用力揉按30次左右，双腿交替，以感到酸胀为度。
4.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：为前列腺素合成酶抑制剂，能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。