总感觉头晕可能由多种原因导致，包括低血糖、贫血、高血压、颈椎病、脑血管疾病以及生理性因素等。
一、低血糖：
1.原因：因进食过少且消耗过多，或者胰岛功能下降等引发低血糖。
2.症状表现：会经常出现头晕现象。
3.应对措施：建议增加高糖食物的摄取量，并及时补充葡萄糖。
二、贫血：
1.原因：由于红细胞生成减少或破坏过多等而引起。
2.症状表现：会总感觉头晕。
3.应对措施：如果是缺铁性贫血，患者可在医生指导下服用铁剂治疗；若是溶血性贫血，可补充叶酸、维生素B12。
三、高血压：
1.原因：会刺激脑血管壁，致使脑血管痉挛，造成脑血管缺血缺氧。
2.症状表现：从而出现头晕症状。
3.应对措施：可以在医生指导下使用硝苯地平、氢氯噻嗪、美托洛尔、卡托普利等降压药进行治疗。
四、颈椎病：
1.原因：因长时间低头导致颈椎病。
2.症状表现：会有头晕症状。
3.应对措施：可以进行物理治疗，如紫外线、超声波等方法，也可在医生指导下使用肌肉松弛药、非甾体抗炎药进行药物治疗。
五、脑血管疾病：
1.原因：脑部血管脂质沉积，可能导致脑梗塞及脑供血不足等。
2.症状表现：会总感觉头晕。
3.应对措施：可以进行药物治疗，在医生指导下使用倍他司汀、阿司匹林等药物进行治疗。
六、生理性因素：
1.原因：因压力大、精神紧张、过度劳累、睡眠不足等。
2.症状表现：可能出现头晕症状。
3.应对措施：一般充分休息后可缓解症状。
总之，建议保持饮食均衡，避免长时间低头，防止过度劳累，保证充足睡眠，以减少头晕症状的出现。若头晕症状持续不缓解，应及时就医，查明病因并进行针对性治疗。