宝宝胀气时妈妈不能吃的食物主要包括：寒凉生冷食物、产气增多食物、油腻难消化食物。
一、寒凉生冷食物：
1.海鲜类食物，如螃蟹、虾等。这类食物性质较为寒凉，妈妈食用后可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝胀气症状加重。
2.像冰淇淋等寒凉生冷食物也不能吃，其可能会对宝宝的肠胃状况产生不良影响，进而加重胀气情况。
二、产气增多食物：
1.红薯、土豆等，这些食物在进入胃肠道后容易产气增加，会不利于宝宝病情的缓解。
三、油腻难消化食物：
1.肥肉等，其含有较高的脂肪，不易消化和吸收，容易增加胃肠道负担，还容易产气增多。
2.鸡蛋等食物，所含的蛋白质成分较高，同样较难消化，也可能加重胃肠道负担以及产气情况。
建议妈妈此时吃一些清淡容易消化的食物，例如小米粥、烂面条等。
总结：当宝宝出现胀气时，妈妈在饮食上需多加注意，避免食用上述可能加重宝宝胀气的食物，选择清淡易消化食物，以利于宝宝症状的改善。