一般来说，营养不良可能源于缺乏如维生素C、维生素B、维生素A等维生素，可通过到医院进行维生素检查，再依据体内所缺维生素进行针对性补充。具体如下：
一、维生素C：维生素C属于体内较为重要的一种维生素。当缺乏维生素C时，通常会引发胃口差、没有食欲、疲倦乏力、身体虚弱、齿龈肿胀等状况，进而导致营养不良。此时可以多食用菠菜、黄瓜、猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物来进行补充。
二、维生素B：身体缺乏维生素B容易出现口角糜烂、舌头发炎等症状，这会对身体的基础代谢产生影响，从而引起营养不良。可以多吃大豆、花生仁、动物肝脏等富含维生素B的食物，能有效补充身体所需的维生素B。
三、维生素A：身体缺乏维生素A往往会有眼睛干涩、视力模糊、皮肤干燥、粗糙等表现，若身体长时间缺乏维生素A，也会造成营养不良。多吃胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物具有很好的补充效果。
总之，当出现营养不良时，要考虑是否缺乏特定维生素，并通过相应食物或其他方式进行补充。