过敏性皮炎或湿疹通常难以自愈，除非引发它们的诱发因素已消除，才可能自愈。
在不能自愈的情况下，治疗方法如下：
一、避免接触过敏原，避免食用辛辣刺激性食物以及海鲜、牛羊肉等发物。这是因为接触过敏原或食用这些食物可能会加重病情。
1.过敏原的种类繁多，包括但不限于花粉、尘螨、某些化学物质等，尽量明确并避开。
2.辛辣刺激性食物可能刺激皮肤，海鲜、牛羊肉等发物也容易诱发或加重症状。
二、可在医生指导下口服西替利嗪片、氯雷他定等药物进行治疗，也可根据皮损情况外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松软膏、他克莫司软膏等药膏进行涂抹。
1.西替利嗪片和氯雷他定等抗组胺药能有效缓解瘙痒等症状。
2.炉甘石洗剂对于缓解瘙痒、减轻炎症有一定作用。
3.糠酸莫米松软膏等激素类药膏能快速缓解症状，但需注意使用时间和剂量。
4.他克莫司软膏等非激素类药膏适用于一些特殊情况或需要长期使用的患者。
三、严重时需要系统应用免疫抑制剂等治疗。当病情非常严重，常规治疗效果不佳时，可能会用到免疫抑制剂来调节免疫系统。
四、日常生活中，要注意个人卫生，保持心情愉悦，适当运动锻炼，增强体质。
1.保持皮肤清洁，勤换洗衣物、床单等。
2.心情愉悦有助于病情恢复。
3.适当运动能提高免疫力。
总之，对于过敏性皮炎或湿疹，要根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的各种事项，若病情严重应及时就医。