脚上长跖疣的缓解方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体如下：
一、药物治疗：如果跖疣不严重且皮损范围较小，可先尝试药物治疗。
1.水杨酸软膏：可帮助剥脱角质，从而对跖疣起到一定治疗作用。
2.维A酸乳膏：有助于调节表皮细胞的增殖和分化，改善跖疣状况。
3.氟尿嘧啶软膏：能抑制跖疣的生长。
二、物理治疗：药物治疗效果不好时可改用物理治疗。
1.液氮冷冻治疗：利用低温使疣体组织坏死脱落。
2.激光治疗：通过激光的能量来破坏疣体组织。如果皮损较多，可分批次进行治疗。
三、手术治疗：当跖疣范围较大时，可考虑手术切除，术后需将切除组织送病理检查。
此外，脚上长有跖疣还应注意个人卫生，减少摩擦等。具体治疗需严格遵循医嘱进行。
总结：脚上长跖疣可根据具体情况选择药物、物理或手术治疗，同时要注意卫生等方面，治疗应严格按医嘱执行。