脸过敏了自愈一般需要7-14天，但具体时间因人而异。
脸过敏主要与接触过敏原有关，比如化妆品、花粉、尘螨等。过敏后，皮肤会出现红肿、瘙痒、脱屑等症状。如果症状较轻，远离过敏原后，皮肤可以逐渐自行修复，一般需要7-14天。但如果症状比较严重，或者患者经常搔抓、刺激皮肤，可能会导致病情迁延不愈，需要更长的时间才能恢复。
在皮肤过敏期间，需要注意以下几点：
1.避免接触过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等。
2.保持皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。
3.避免搔抓皮肤，以免加重病情。
4.饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.如果症状比较严重，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。