肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。肾阳虚的症状通常包括畏寒、腰酸背痛、全身发冷、水肿等；肾阴虚的症状一般有耳鸣、目眩、燥热、盗汗、手脚心发热等。
一、肾阳虚的调理
1.金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
2.补中益气丸：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力等。
3.桂附地黄丸：温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿等。
4.万可维片：有助于提升身体机能。
二、肾阴虚的治疗
1.大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血等。
2.六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热等。
在日常生活中，要注意避免辛辣刺激性食物和生冷油腻性食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。同时，要养成良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，避免熬夜。如果情况没有改善，应及时就医。
总之，对于肾虚的情况要正确区分肾阳虚和肾阴虚，以便采取合适的调理或治疗方法，并且要注重日常的饮食和生活习惯，如有必要及时寻求专业的医疗帮助。