幽闭恐惧症的症状和表现

幽闭恐惧症是一种对封闭空间产生强烈恐惧的心理障碍。有研究显示,大约2%-5%的人会在生活中经历幽闭恐惧症相关症状。

身体方面的症状表现

生理反应一:心跳加速当处于封闭狭小空间时,患者的心跳会明显加快,有的可能在短时间内心率就从平常的70次/分钟左右飙升至100次/分钟以上,这是因为身体处于应激状态,交感神经兴奋导致的。生理反应二:呼吸急促患者会感觉呼吸变得急促,呼吸频率加快,可能原本每分钟呼吸16 - 20次,在封闭空间里会增加到25次/分钟以上,严重时还可能出现喘气困难的情况,感觉空气不够用。

情绪方面的症状表现

焦虑情绪: 会产生强烈的焦虑感,内心充满不安,总是担心被困在封闭空间无法逃脱,这种焦虑感会随着封闭空间环境的加剧而不断升级。比如进入电梯后,就开始不停地焦虑,害怕电梯故障被困住。恐惧情绪: 对封闭空间怀有极度的恐惧,看到类似电梯、储物间等封闭空间就会本能地害怕,甚至出现逃避行为,比如宁可走楼梯也不坐电梯等。

行为方面的症状表现

逃避行为: 会尽量避免处于封闭空间,像能不进电梯就不进,能不进入地下室就不进入等。如果不得不进入封闭空间,会表现得非常紧张,比如进入电梯时紧紧抓住扶手,身体僵硬。求救倾向: 在封闭空间中容易出现求救倾向,可能会不停地呼喊,或者试图寻找逃脱的办法,即使周围没有人也会不自觉地做出求救的举动,以缓解自己的恐惧情绪。