有痰但不发热、不咳嗽，可能是以下原因引起：
1.生理性因素：
饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或过甜的食物，可能导致痰液分泌增多。
环境因素：长期处于干燥、多尘的环境中，或吸入刺激性气体，可能刺激呼吸道，导致痰液增多。
体位改变：卧床时，痰液可能因重力作用积聚在气管内，刺激咳嗽反射，引起咳痰。
2.病理性因素：
呼吸道疾病：如鼻炎、鼻窦炎、咽炎等，可能导致分泌物倒流至喉部，引起咳痰。
肺部疾病：如肺炎、肺结核、肺癌等，也可能出现咳痰症状。
其他：心血管疾病、药物副作用等也可能导致痰液增多。
如果出现有痰的症状，可尝试以下方法：
1.多喝水：有助于稀释痰液，促进排出。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器等方法，增加空气湿度。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
如果痰液持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。