一般来说偶尔一次睡矮枕头通常不会给身体带来危害，但若是长期睡矮枕头就可能会产生一些不良影响，如引发落枕、打鼾、颈椎变形、脑供血不足、颈椎病等。
一、落枕：枕头不合适会致使颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而容易引发落枕，出现颈部疼痛、活动受限等表现。通过按摩等方式可使症状得到一定缓解。
二、打鼾：使用矮枕头睡觉时会呈现仰头姿势，这会导致咽喉部位肌肉紧张进而使咽腔变窄，于是就会出现打鼾现象。更换为合适的枕头后，打鼾症状可有所改善。
三、颈椎变形：枕头过低会使头部过度后仰，长此以往颈椎的前凸曲度会增大。可以采用颈椎矫正支具进行固定来改善。
四、脑供血不足：经常睡矮枕头会对血液循环造成影响，进而导致大脑供血不足，会引起头晕、头痛等症状。如果症状比较严重，可遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪片、甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片等药物进行治疗。
五、颈椎病：长期睡矮枕头会导致颈椎生理曲度发生改变，进而造成颈椎髓核突出，一旦对周围神经形成压迫，就会引发颈部疼痛、麻木、头晕、恶心等症状。可以遵医嘱服用颈康胶囊、颈复康颗粒、活血止痛胶囊等药物进行治疗，通过积极用药能使疼痛、麻木等症状得到改善。
如果出现身体不适症状，一定要立即前往医院就医，切不可自行滥用药物，以免对身体造成损害。