关键点：后脖子酸胀、头晕脑重可能是颈椎疾病，长期不良姿势可致颈椎病变、脑部供血不足，缓解方法包括药物治疗和针灸理疗，药物治疗需根据不同颈椎疾病选择相应药物，针灸理疗有多种方式。
以下是详细阐述：
一、后脖子酸胀、头晕脑重可能与颈椎疾病有关。当颈椎出现问题时，比如存在病变等，就容易引发这些不适症状。而如果在工作学习时身体长时间处于不良的姿势，就可能对血管形成压迫，进而导致颈椎产生病变，最终引起脑部供血不足的情况。
1.药物治疗：
(1)椎动脉型颈椎病：可服用能改善局部血液循环、扩张血管的药物，如盐酸氟桂利嗪能缓解血管痉挛，眩晕宁有健脾利湿、滋肾平肝的作用，养血清脑颗粒能养血平肝、活血通络。
(2)神经根型颈椎病：可以口服双氯芬酸钠来抗炎镇痛，氨酚曲马多也能起到较好的消炎镇痛效果。
(3)颈型颈椎病：一般可口服消炎镇痛和缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，乙哌立松片能改善肌肉紧张，盐酸替扎尼定片有松弛骨骼肌的功效。
2.针灸理疗：
(1)可以采用牵引的方法来缓解症状，通过适当的牵引力作用于颈椎。
(2)按摩也是常用方式，可舒缓颈部肌肉。
(3)热疗能促进局部血液循环。
(4)电疗可改善神经功能。
(5)还可通过针灸针刺颈部、头部的一些穴位，有效改善肌肉僵硬、酸胀的状况。
总结概况提示：后脖子酸胀、头晕脑重的原因和缓解办法如上述所说，当出现这些症状时应重视，及时就医并根据具体情况选择合适的治疗方式。