胃胀气出现的原因包括受凉、消化不良、胃溃疡等，在缓解方面可依据具体病因采取局部热敷或药物疗法等措施。
一、受凉：若因腹部受凉引发胃胀气，可利用热毛巾对局部进行热敷，这有助于缓解不适，同时要做好局部保暖工作。腹部受凉会影响胃肠道的正常蠕动，导致气体积聚而引起胃胀气。
二、消化不良：对于消化不良导致的胃胀气，可以遵医嘱服用健胃消食片、藿香正气丸等促消化药物来调理。这些药物能促进食物的消化和吸收，从而减轻胃胀气症状。消化不良时，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，进而造成胃胀气。
三、胃溃疡：如果是胃溃疡引起的胃胀气，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、硫糖铝片等药物进行抑制胃酸和保护胃黏膜的处理，以帮助缓解不适。胃溃疡会导致胃酸分泌异常和胃黏膜损伤，影响胃肠道功能而出现胃胀气。
此外，胃胀气还可能由慢性胃炎等疾病引起。如果胃胀气症状持续未缓解，应前往医院作进一步处理。
总之，当出现胃胀气时，要明确病因，然后采取针对性的缓解措施。若症状持续不改善，需及时就医诊治。