孩子受凉呕吐时，首先要让孩子保持安静，避免剧烈运动。可以先让孩子禁食禁水1-2小时，之后再少量多次给孩子喝些温水。
如何缓解呕吐不适
调整体位： 让孩子采取侧卧的姿势，这样可以防止呕吐物堵塞气道，避免发生窒息。比如孩子呕吐时，将其上身稍微抬高，头部偏向一侧。轻拍背部： 孩子呕吐后，可以轻轻拍打孩子的背部，帮助其排出胃内残留的气体，缓解不适。力度要适中，从下往上轻轻拍打。
饮食方面的注意事项
选择清淡易消化食物： 可以给孩子吃些米汤、稀粥、软面条等清淡易消化的食物。一般在孩子呕吐缓解后24小时左右开始尝试，从少量开始，逐渐增加量。比如先给孩子喝50-100毫升的米汤，观察孩子反应后再决定是否增加。避免油腻刺激性食物： 像油炸食品、辛辣食物、甜食等油腻刺激性食物要避免给孩子吃，这些食物会加重胃肠负担，导致呕吐加重。
观察病情变化
留意呕吐次数和状态： 要密切观察孩子呕吐的次数、呕吐物的颜色和性状等。如果孩子频繁呕吐，或者呕吐物呈黄绿色、带血等异常情况，要及时就医。一般来说，偶尔吐1-2次且精神状态尚可可以先在家观察，但若呕吐超过3次就要警惕。关注体温情况： 受凉呕吐可能伴随发热，要定时给孩子测量体温。如果孩子体温超过38.5℃，可以在医生指导下适当使用退热药物，同时配合物理降温，如用温水擦拭孩子额头、腋窝、腹股沟等部位。