长了痤疮可以通过多种方式改善，比如一般治疗、外用药物治疗、口服药物治疗等。一般来说，轻度痤疮通过规范治疗，数周可能有所改善，中重度痤疮可能需要数月甚至更长时间。
一般治疗要注意啥
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洗脸部，可去除皮肤表面多余的油脂、细菌和灰尘，但要注意不能过度清洁，否则会刺激皮肤，加重痤疮。比如每天早晚各清洁一次脸部较为合适。饮食调整： 要少吃高糖食物，像糖果、甜饮料等，还要减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等，这些食物可能会加重皮脂腺分泌油脂，导致痤疮加重。同时多吃蔬菜水果，保证维生素等营养的摄入。
外用什么药有帮助
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能减轻炎症性痤疮的红肿等症状。一般是涂抹在患处，每天1 - 2次。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，所以建议晚上使用，开始时小面积使用，建立耐受后再逐渐扩大使用范围。
口服啥药能治疗
抗生素： 比如四环素类的米诺环素，可抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，减轻炎症反应。但要注意，长期使用可能会导致细菌耐药，一般使用时间不宜过长，通常服用数周左右。异维A酸： 对于严重的痤疮，如结节囊肿型痤疮，异维A酸是一种有效的药物，它可以减少皮脂腺分泌，改善毛囊皮脂腺导管角化。不过，服用异维A酸可能会引起一些副作用，如皮肤干燥、口唇干裂等，而且孕妇禁用，服药期间要严格避孕。