老是洗头一般不会直接导致脱发。正常情况下，头发有自己的生长周期，每天会有一定数量的头发自然脱落，同时也会有新头发生长。健康人每天脱落50 - 100根头发属于正常现象。
洗头频率与脱发的关系
正常洗头频率下： 一般来说，每周洗头2 - 3次是比较合适的频率，在这个频率下洗头不会引发脱发。因为适当洗头可以清洁头皮和头发，去除污垢、油脂等，反而有利于头发健康生长。如果洗头频率过低，头皮油脂堆积过多，可能会堵塞毛囊，影响头发正常生长，但这不是因为洗头本身，而是油脂堆积的问题。过度频繁洗头的影响： 如果过于频繁地洗头，比如每天都洗头，甚至一天洗多次头，可能会对头发造成一定影响。过度清洁会破坏头皮的油脂平衡，头皮为了保护自己，可能会分泌更多油脂来进行调节，而且频繁洗头可能会损伤头发的毛鳞片。不过这也不一定就会直接导致脱发，只是可能增加头发受损的风险，进而间接影响头发状态。但只要后续调整洗头频率，一般头发还能恢复健康。
正确洗头方式对头发的保护
选择合适的洗发水： 要根据自己的发质来选择洗发水，比如油性发质可以选择控油效果较好的洗发水，干性发质则选择滋润型的洗发水。合适的洗发水能在清洁头发的同时，更好地呵护头发，减少对头发的伤害，从而间接保护头发健康，降低因洗头不当导致头发问题的可能性。洗头水温要适宜： 洗头时水温不宜过高，一般控制在37 - 40℃左右比较合适。过高的水温可能会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、易断，影响头发的整体状态。而合适温度的水洗头可以温和地清洁头皮和头发，减少对头发的不良影响。
其他因素导致的脱发与洗头的关联
遗传因素导致的脱发： 比如雄激素性脱发，这是一种与遗传和雄激素相关的脱发类型，和洗头本身没有直接关系。如果家族中有脱发的遗传史，那么即使洗头频率正常，也可能会出现脱发情况。这种脱发是由于遗传基因和雄激素的作用，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细、变软，最终脱落。疾病因素导致的脱发： 像一些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症等，也可能引起脱发。这是疾病本身对身体机能产生影响导致的脱发，和洗头没有直接关联。而洗头主要是清洁方面的操作，无法改变疾病导致的脱发状况。