冠状动脉粥样硬化是由于多种危险因素导致冠状动脉管壁内膜下有脂质沉积，形成类似粥样的脂类物质堆积，使动脉管壁增厚变硬、失去弹性和管腔缩小的一种心血管疾病。据统计，随着年龄增长，冠状动脉粥样硬化的发生率逐渐升高，尤其是40岁以上人群更容易出现。
病因是什么
血脂异常： 当血液中胆固醇、甘油三酯等血脂水平升高时，容易沉积在冠状动脉管壁。例如，低密度脂蛋白胆固醇（LDL - C）升高是重要的危险因素，它会被巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞，促进粥样硬化斑块形成。高血压： 高血压会使血管内皮受到损伤，血液中的脂质更容易侵入血管壁，加速冠状动脉粥样硬化的进程。长期高血压患者发生冠状动脉粥样硬化的风险比正常血压者高。
有哪些常见症状
无症状阶段： 在冠状动脉粥样硬化早期，可能没有明显症状，很多人是在体检或发生其他疾病检查时发现血管有粥样硬化改变。心绞痛阶段： 当冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄到一定程度，心肌供血不足时，会出现心绞痛。典型表现为发作性胸痛，多在劳累、情绪激动、饱食等情况下诱发，疼痛可位于胸骨后，呈压榨性、闷痛或紧缩感，一般持续3 - 5分钟，休息或含服硝酸甘油等药物可缓解。
如何预防
健康饮食： 要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，例如少吃动物内脏、肥肉等。每天盐的摄入量应控制在6克以下，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。运动可以帮助控制体重、降低血脂、血压，改善心血管功能。例如，每周坚持5天，每天快走30分钟左右。戒烟限酒： 吸烟会损伤血管内皮，促进粥样硬化形成，所以要坚决戒烟。男性饮酒每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会升高血压、血脂等，增加患病风险。