过期牛奶不建议用来洗脸。一般来说，牛奶过期后会发生变质，其中可能滋生大量细菌等微生物。
过期牛奶洗脸的危害：
皮肤感染风险： 过期牛奶里的细菌等微生物会对皮肤产生刺激，容易引发皮肤感染，出现红肿、瘙痒、长痘痘等问题。比如，有研究发现，使用变质的液体接触皮肤后，短时间内就可能导致皮肤局部的炎症反应，出现红斑等症状。影响皮肤状态： 过期牛奶中的营养成分已经发生改变，无法起到正常滋养皮肤的作用，甚至可能破坏皮肤的正常代谢。正常的新鲜牛奶含有蛋白质等营养物质能一定程度保湿，但过期后这些营养失去原有功效，还可能让皮肤变得干燥、粗糙。
正确的皮肤清洁方式：
温和洁面产品： 可以选择温和的氨基酸洁面乳，这类洁面乳对皮肤刺激性小，能有效清洁皮肤油脂和污垢，同时保护皮肤的屏障功能。比如常见的一些知名品牌的氨基酸洁面产品，适合各种肤质使用。清水洁面： 在一些简单场景下，比如运动后少量出汗，用清水洗脸也是不错的选择。用温水清洗脸部，能打开毛孔清洁污垢，然后用冷水冲洗收缩毛孔，每天早晚各一次即可。
替代护肤的健康选择：
天然果蔬敷脸： 可以用黄瓜片敷脸，黄瓜富含水分和维生素，能给皮肤补充水分，让皮肤变得水润。将黄瓜切成薄片，敷在脸上15 - 20分钟，然后洗净，能起到保湿的效果。还可以用番茄敷脸，番茄中的维生素C等成分有抗氧化作用，能帮助改善皮肤暗沉等问题。保湿护肤品： 选择正规品牌的保湿面霜或爽肤水等护肤品。比如一些含有透明质酸的护肤品，透明质酸能大量锁住水分，为皮肤提供长时间的保湿效果，根据自己的肤质选择合适的产品，干性皮肤可以选择滋润型的，油性皮肤选择清爽型的。