按摩乳腺疏通的手法主要有穴位按摩法、抓揉法、画圈法、振荡法、推抚法等。具体如下：
一、穴位按摩法：
1.可选取的穴位包含乳根穴、乳中穴、天池穴等。乳根穴处在第五肋间隙，乳头直下的位置；乳中穴在乳头正中；天池穴位于乳头水平外一寸。
2.通过用手对这些穴位反复进行按摩，能够起到行气通络的作用，有助于促进乳腺的畅通。
二、抓揉法：
1.将五指并拢，呈现抓握的形状，然后从乳房四周向着乳晕和乳头部位进行抓揉。
2.力度要轻缓，通过这种方式可以达到刺激乳腺的效果，每侧抓揉20到30下，且每天坚持5到10次。
三、画圈法：
1.用一只手托住乳房底部，另一只手由外向内画圈按揉。
2.动作力度不宜过大，每侧乳房每天按揉30到50次，这样可以实现疏通乳腺、防止乳腺堵塞的目的。
四、振荡法：
1.以右手小鱼际从乳房根部朝着乳头处进行高速推动震荡。
2.每天做3到5次，直至乳房部位产生温热感，这种方式可以疏通乳房经络，促进乳腺的通畅。
五、推抚法：
1.在乳房表面涂抹适量精油后，采取侧卧位，用手掌沿着从乳房根部到乳头部位的乳腺管方向进行推抚。
2.一次要做50到100下，每天可进行2到3次，有利于减轻乳腺堵塞情况。
在进行按摩前，建议先咨询专业的中医师，在其指导下开展，以确保能取得较好的效果。同时，要保证晚上不熬夜，拥有良好的睡眠，避免内分泌失调影响乳腺健康。此外，还应勤换内衣，防止细菌滋生。总之，掌握正确的按摩手法并注意相关事项，对乳腺健康十分重要。