正常乳晕的样子主要包括颜色、大小、外形三个方面，具体如下：
一、颜色：
1.在青春期时，乳晕颜色通常比较浅，多数呈现为粉红色。
2.若是处于妊娠期或哺乳期，乳晕的颜色会明显变深，一般会呈褐色或深褐色，而且在哺乳结束后这种颜色通常也不会褪去。
二、大小：
1.成年人乳晕的直径大概在3至6厘米。
2.乳晕的大小会随着妊娠及哺乳期间体内激素的改变而增大，同时乳晕大小与乳房大小紧密相关，乳房较大的人，乳晕通常也比较大，而乳房较小的人，乳晕一般相对较小。
三、外形：
1.乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区域。
2.乳晕周围皮肤肥大且隆起的小疙瘩属于皮脂腺，被称为蒙哥马利腺或蒙氏结节，其具有分泌液体以润滑乳头以及保护乳头的作用。
总之，正常乳晕在颜色、大小和外形上都有其特定的表现。了解这些特征有助于人们更好地认识和关注自身的乳房健康。