感冒发烧通常指上呼吸道感染发热。若宝宝总是出现上呼吸道感染发热的情况，可通过以下一些方式来增强抵抗力：
一、户外运动：
1.应多带宝宝参与户外活动，比如进行攀爬运动、玩绳网、踢球、游泳等。
2.同时要让宝宝多晒太阳，这样有助于增强其抵抗力，进而减少疾病的发生。
二、饮食调整：
1.日常饮食必须做到营养均衡，各类营养要均衡摄取，避免出现偏食的情况，如此在一定程度上可改善体质，增加抵抗力。
2.宝宝要注重多吃水果和蔬菜，而要少吃高蛋白、高糖、高脂肪以及辛辣刺激的食物。
三、补充微量元素：
可以在医生指导下补充微量元素，像葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液、小儿硫酸亚铁糖浆以及维生素D滴剂等，这些对于宝宝免疫功能的提升都具有一定的辅助作用。
总结概况提示：宝宝老是上呼吸道感染发热可通过户外运动、饮食调整、补充微量元素来增强抵抗力，分别包括多参加户外活动并晒太阳、做到饮食营养均衡且多吃果蔬少吃特定食物、在医生指导下补充相关微量元素等具体措施。