嘴巴发苦即口苦，通常来说，孕期出现口苦可通过一些方式来加以改善，比如饮食调理、保持心情舒畅、进行口腔含漱等。
一、饮食调理：要以清淡且营养丰富的食物为主，尽可能减少脂肪含量高的食物的摄入。晚上8点之后尽量不再吃东西，并且要尽量少食用像大蒜、辣椒、葱这类辛辣刺激的食物，平日里要多喝水。饮食的合理安排对于改善孕期口苦很重要，清淡的食物有助于减轻肠胃负担，丰富的营养能满足孕期需求，而控制脂肪和辛辣食物的摄入能避免对肠胃产生不良刺激，水分的充足摄入有利于身体的新陈代谢。
二、保持心情舒畅：中医觉得肝脏“喜条达而恶抑郁”，肝脏功能失调容易引发消化紊乱，进而导致口苦等一系列症状，只有肝脏的疏泄功能正常，才可以确保人体气机通畅，气血运行顺畅。在孕期可以多听舒缓的音乐，做孕妇瑜伽等，通过这些方式来保持心情愉悦，这样能够间接缓解因消化紊乱而出现的口苦等状况。保持心情舒畅对于孕期健康至关重要，良好的情绪能促进身体机能的正常运转，有助于消化系统的稳定。
三、口腔含漱：有些口苦是由于口腔内菌群失调或者牙周炎症等引起的，症状较轻的可以通过睡前用淡盐水含漱或者使用漱口水含漱来缓解口苦症状。口腔环境的维护对于缓解口苦有一定作用，通过含漱可以调节口腔菌群，减轻炎症反应。
如果孕期口苦长时间得不到缓解，或者还伴有其他症状，那么最好及时前往医院就诊。
总之，孕期口苦可通过上述多种方式来改善，当出现异常情况时要及时就医处理。