关键点：走路多脚起水泡的缓解方法包括消毒和涂抹药物消炎，要注意穿舒适合脚的鞋子等，严重时需去正规医院治疗，药物不可自行使用。
一、
消毒：当因鞋子不合脚或走路太久等原因导致脚起水泡且有疼痛时，如果是较小的轻微水泡，可先充分休息，避免脚部活动以缓解损伤的疼痛感。同时，利用碘伏或双氧水等药物进行消毒处理，这样有助于促进水泡吸收，使脚部皮肤得以恢复。
二、
涂抹药物消炎：倘若脚部水泡较大，那么在消毒之后，需吸出囊液。并且要配合涂抹如酮康唑软膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬软膏等药物来进行医治，以促进水泡吸收，助力脚部皮肤的恢复。需要注意的是，药物必须在医生的指导下使用，切不可自行用药。
平时要选择舒适合脚的鞋子，穿上纯棉的袜子，以此来减轻脚部的负担，降低脚部受到摩擦的几率。饮食上应保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物。而如果脚部的磨损部位较为严重，就需要前往正规医院接受治疗，并且药物要在医生指导下使用，不能自行随意用药。
总结概况提示：文章主要讲述了走路多导致脚起水泡后的处理办法，包括根据水泡大小采取不同的措施，同时强调了日常穿鞋等方面的注意事项，以及严重时的应对和用药规范。