月经提前5天是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，月经周期在21天至35天之间都是正常的。以下是一些可能导致月经提前的原因：
1.情绪变化：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪变化可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经提前。
2.生活习惯改变：生活习惯的改变，如熬夜、过度劳累、剧烈运动、饮食不规律等，可能影响月经周期。
3.环境变化：生活环境的改变，如出差、搬家等，可能影响月经。
4.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、孕激素类药物等，可能导致月经提前。
5.疾病因素：某些疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调等，可能导致月经提前。
如果偶尔出现月经提前5天，且没有其他不适症状，可能是正常的。但如果经常出现月经提前，或伴有其他症状，如月经量过多、过少、经期延长、痛经等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。
对于月经提前的女性，日常生活中应注意以下几点：
1.保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
2.注意休息，避免熬夜、过度劳累。
3.保持良好的生活习惯，饮食均衡，适量运动。
4.注意个人卫生，避免感染。
5.如有疾病应及时治疗。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经提前，应及时就医，排除器质性病变。此外，如果有性生活的女性，出现月经提前，应首先排除怀孕的可能。