痔疮外痔肉球流血，原因可能包括不良饮食习惯、不佳排便习惯、长期坐姿致痔疮加重，痔疮继发感染，用力擦拭肛周等。改善此情况可采取保守治疗、药物治疗、手术治疗等方式。具体如下：
一、保守治疗
1.饮食改善：避免食用辛辣刺激食物，多吃富含膳食纤维、维生素等营养元素的食物，例如香蕉、草莓、白芝麻、口蘑、木耳、香菇、鸡蛋等。
2.良好饮水习惯：保证充足饮水以湿润大便，确保大便通畅。
3.适量运动：避免久站或久坐。
4.排便习惯养成：定时排便，避免排便时间过长。
5.肛周卫生注意：温水洗浴，并用柔软纸巾擦干，保持肛周清洁、干燥。
二、药物治疗
当痔疮外痔肉球流血情况较为严重时，可在医生指导下选择药物治疗，如：
1.外用药物：复方角菜酸酯栓、复方角菜酸酯乳膏等。
2.口服药物：麻仁丸、通泰胶囊等纤维素增补剂药物。
三、手术治疗
痔疮外痔肉球流血还可在医生指导下选择手术治疗，比如痔单纯切除术、血栓外痔剥离术等。
总结概况提示：痔疮外痔肉球流血可由多种原因引起，应根据具体情况选择合适的治疗方法，包括保守治疗、药物治疗和手术治疗，同时要注意日常生活中的饮食、排便等习惯。