九个月的宝宝辅食食谱大全

九个月的宝宝辅食食谱大全:

1.蔬菜鸡肉粥:

原料:鸡肉20克、大米50克、胡萝卜30克、洋葱30克、西兰花20克。

做法:

将鸡肉、胡萝卜、洋葱、西兰花洗净,切成小块备用。

将大米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至大米开花。

加入鸡肉、胡萝卜、洋葱,继续煮至食材熟透。

最后加入西兰花,煮5分钟左右,加入适量盐调味即可。

2.豆腐鸡蛋羹:

原料:豆腐50克、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量、香油适量。

做法:

将豆腐洗净,切成小块备用。

将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。

将豆腐放入碗中,加入鸡蛋液,搅拌均匀。

加入适量盐和香油,搅拌均匀。

将碗口盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。

将碗放入蒸锅中,蒸10分钟左右,直至鸡蛋凝固。

撒上葱花即可。

3.南瓜小米粥:

原料:南瓜50克、小米30克、红枣3颗。

做法:

将南瓜洗净,去皮去瓤,切成小块备用。

将小米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至小米开花。

加入南瓜和红枣,继续煮至食材熟透。

用勺子将南瓜压成泥状,搅拌均匀即可。

4.香蕉燕麦粥:

原料:香蕉1根、燕麦片30克、牛奶100毫升。

做法:

将香蕉去皮,切成小块备用。

将燕麦片和牛奶放入锅中,煮至燕麦片软烂。

加入香蕉,继续煮5分钟左右,搅拌均匀即可。

5.蔬菜鸡蛋饼:

原料:鸡蛋1个、胡萝卜20克、菠菜20克、面粉30克、盐适量、油适量。

做法:

将胡萝卜和菠菜洗净,切成小段备用。

将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。

将胡萝卜、菠菜和面粉放入碗中,加入适量清水,搅拌均匀。

加入鸡蛋液,搅拌均匀。

加入适量盐,搅拌均匀。

平底锅烧热,刷上一层油,倒入面糊,摊成薄饼。

翻面继续煎至两面金黄即可。