性早熟与生活习惯紧密相关，可从生活习惯入手进行预防，包括预防肥胖、避开激素物质、关灯睡觉、避免色情视觉刺激等。
一、预防肥胖：当体重达到一定水平时，可能诱发性发育。具体做法如下：
1.科学饮食结构：避免快餐、油炸食品等，以防增加体重。
2.保持足够运动：坚持每天跑步、跳绳等，有效控制体重快速增长。
二、避开激素物质：接触生活环境中的雌激素样物质会诱发性早熟，要注意以下方面：
1.饮食：不让孩子过多食用含有动植物促生长剂、动物性器官的食物，如催熟的养殖鸡、鸭，成人的补品如参类、花粉、虫草等，豆类食品也不可过量吃。
2.化妆品：成人化妆品可能含激素类物质，要尽量让孩子避免接触，减少化妆次数。
三、关灯睡觉：夜间睡眠时尽量关灯，避免熬夜。因为在夜间黑暗状态下入睡可产生褪黑激素，能抑制腺垂体促性腺激素的释放，从而起到预防性早熟的作用。
四、避免色情视觉刺激：过早观看色情电影、电视、文字等可能导致孩子性意识提前萌动而出现性早熟，所以要避免孩子过早接触这类内容。性早熟在女孩中较为多见，若发现孩子有性早熟表现，如乳房发育、过早月经来潮等，应及时带孩子就医，以保障孩子健康、正常成长。
总之，通过上述生活习惯方面的注意和预防，可以在一定程度上降低性早熟发生的风险，同时对于孩子出现的相关异常情况要及时处理。