来月经前小肚子会变大，其原因可能包括消化不良、雌激素分泌变化、盆腔充血等，通常属于正常情况，无需特殊处理。经期前要注意保暖，避免食用辛辣刺激、生冷食物，注意休息。具体情况如下：
一、消化不良：部分女性在月经前几天，由于体内激素分泌量出现变动，可能会引发食欲大增，容易感到饥饿，进而导致饮食量增多。因食量的增加而容易出现消化不良、胃腹部饱胀的情况，从而使小腹部看起来变大，这属于正常生理现象，一般在月经开始后症状会逐渐得到改善。
1.体内激素分泌量变动会影响食欲。
2.食量增加易导致消化不良和胃腹部饱胀。
二、雌激素分泌：部分女性在月经前由于体内雌激素分泌量增多，会引起体内水钠潴留，进而出现小腹部变大的状况。这也属于正常生理现象，通常月经开始后症状会逐渐好转。
1.雌激素分泌量增多会引发水钠潴留。
2.水钠潴留导致小腹部变大。
三、盆腔充血：部分女性在月经前，体内激素水平会有非常大的变化，这会致使盆腔出血，甚至还会出现软组织水肿的情形，从而表现出小肚子变大，这同样属于正常的生理现象。
1.激素水平变化导致盆腔出血。
2.还可能伴有软组织水肿。
女性在月经来潮前，可能会出现腹胀、体重上升、头痛、腰酸背疼、四肢酸痛、乳房胀痛、情绪改变、神情疲乏等一系列经前期综合征。在月经来潮前，要放松心情，减少压力，避免劳累、熬夜，保持情绪平稳。少吃甜食，因为甜食可能会使人情绪不稳、焦虑，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素C和维生素E。多吃粗纤维食物，可起到润肠通便的作用。避免抽烟喝酒。适当运动，比如散步、慢跑、做操、练瑜伽等，以增强抵抗力，改善经前期综合征。
总之，月经前小肚子变大一般是正常生理现象，可从多个方面进行调节和注意，以更好地应对经前期的各种表现。